Be your own inspiration
Har haft en grym dag i Göteborg med Lykke. Körde crossfit på Crossfit Västkusten, där vi nötade teknik och sedan körde en rolig WOD som bestod av 5 varv utav:
20 Kettlebellswing
7 Pullups
Vänd ett kort ut en kortlek..
Rött kort: 250 m rodd
Svart kort: 15 Boxjump
Roligt och jobbigt!
Fick med mig en snygg tröja hem också! Helt kär i denna klubben!
Efteråt har vi varit i stan, och käkat åså. Kom hem med bussen vid 18 tiden så har duschat, käkat lite och så där nu.. ska bara ta de lungt resten av kvällen och ladda för ännu en vecka med praktik!
